自然や花と一緒にすてきなハーモ二ー奏でながら・・・ 


by flowerofmusic
屋上の畑は ちょうど秋の野菜たちと入れ替わりです。

夏の間は ずいぶんトマトやきゅうりを楽しませてもらいましたが

・・もうそれも終わり。

今は サツマイモや実がなりはじめました。そろそろ 秋ですね。

これはさつまいもと 元気なお芋の葉 だいぶ大きくなりましたよ。 

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今年はオリーブも大きな実をつけはじめ楽しみです。 

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とうがらしもまっさかり 赤と緑で ちょっとおしゃれな感じ・・・

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これはクランベリー。ジャムにするには少なすぎるけれど 愛らしい実です。

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これは”むかご” 山芋の葉の間に コロコロとついています。これも実かな?

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と思ったのですが・・・調べてみると 茎の肥大したもので 葉脈につく

栄養繁殖器官と書いてありました。地面に落ちると 根が生えて 次の植物になるそうです。

効率よく繁殖するために出来るともありました。すごいパワーの持ち主ですね。

ちなみにヤマノイモのむかごは ご飯と一緒に炊いて

むかごご飯にするとおいしいそうです。 やってみよう!!パワー!!066.gif





秋の野菜の苗を買って 植えました。
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収穫・・・楽しみです。016.gif

# by flowerofmusic | 2009-09-05 10:49 | 屋上の花たち 野菜たち

夏の疲れがどっと・・・

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ずいぶん過ごしやすい気候になってきました。あの暑さはなんだったんだ・・・と思わせるような

涼しいさわやかな風が、頬を撫でていきます。暑さも楽になったので 本腰を入れて・・・と

庭の手入れをしたところ 昨日は私の体の本腰が痛くなってしまった。 ”腰痛はだいじょうぶ”と

いつも自負していただけに・・・私にとっては一大事。007.gif

ストレッチしてもなおらないし・・・お風呂へ入ってもなおらないし 温めても 横になってもなおらない。

だんだん歩くのも・・苦痛になってしまって・・・。これはいけないと思って 困ったらいつも飛び込む

ZABOUの橋田さんのところへマッサージしてもらいに行きました。 

彼女の手はまさに魔法の手 ストレッチやマッサージを適度に組み合わせて いつのまにか

解きほぐしてくれます。 家族、親族中でお世話になっていて 家にはなくてはならない存在です。

最近 人に頼らないで 自分の体は 自分で面倒見ようと・・がんばっていたので 

ご無沙汰していたのですが・・・とうとう”危険信号”がでました。”help me!"

案の定 体が がちがちで ”かなり ひどい状態でした。 背中が鉄板の様に硬くなっていて

ていねいに少しづつ ほぐしてもらううちに ずいぶん楽になって・・寝てしまった。

夏の疲れがどっとでたのでしょうか・・・そういえばここの所・・・ハードスケジュールだった。

まあ あんまり がんばらないことにします。011.gif

腰は要ですものね。大事にしなくっちゃ!!!

腰痛って 色々原因があるみたいだけど 今回の場合 疲れ+食生活の乱れかな?って

思います。初心に戻って 食生活を見直して 体を動かして循環よくしなくちゃ。

反省!! 体のメッセージ ありがたいですね。029.gif071.gif
# by flowerofmusic | 2009-09-05 10:05 | つれづれ・・・・

コスモスの花

すっかり 秋らしくなってきました。ブログは暑くてご無沙汰していましたが・・・

そろそろスタートすることにしました・・・秋ですものね。

秋というと 思い出すのは コスモスの花。

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秋桜とも言われ・・とてもロマンチックな花です。

高原に自生していて 軽井沢でもあちらこちらに 

コスモスの野原が見られとってもきれいです。


034.gifコスモスについてちょっと調べてみました。

コスモス(Cosmos)は、キク科の一年草

原産地はメキシコの高原地帯。

18世紀末にスペインマドリードの植物園に送られ、コスモ

スと名づけられた。日本には明治20年頃に渡来したと言われています。


コスモスの花の形は 舌状で、ハチやアブなどの昆虫を引きつ

けるような色彩を持っています。

花粉は、金平糖のような形をして

主に昆虫によって運ばれ受粉されると思われています。

一般的にコスモスというと、オオハルシャギクを指し

花は本来桃色で一重咲きだが、最近品種改良で白、赤、黄色、オレンジ等もあり

形も舌状花が丸まったものや、八重咲きなどの品種が作り出されています。


花期は6~10月末頃までで、早咲きと遅咲きのものがあります

とても丈夫な花で、一度栽培をすると翌年からはこぼれ種で花をたのしむことができます。


038.gif花言葉は・・・乙女の純潔・乙女の心情・真心・調和・美麗

・・・・・ロマンチックですね。私もコスモスになりたい。・・・・なんちゃって!!


072.gifコスモスのフラワーエッセンスは・・・・

思考を明晰さと深さをもって言葉に表現することができる・・・・という意味があります。

言葉を通してのコミュニケーションに明晰さがない。

話し方が速すぎたり、話にとりとめがなかったりする傾向。

浮かんでくる情報が多すぎて圧倒される傾向。

のある人に有効だそうです。

ちょっと思い当たるところあり・・・・

次のテーマにします。

そうそう 今気づいたけど・・・・COSMOSっていう名前

宇宙っぽいですね。宇宙から来た花とか????003.gif

# by flowerofmusic | 2009-09-04 02:39 | つれづれ・・・・

元気のみなもと

最近 友人から 気合の入った 呼吸と体操を習いました037.gif息を思い切り吐いて・・・吐ききって
                 
吸って・・・とめて ”えいっ”と・空手みたいに 手を出す。こんな感じの体操です。

これを 何パターンかやると 体の中心が きちっとして 気持ちもシャキっとして来ます。

裏筋肉も動かせて なかなかよさそう。 

058.gif汗がいっぱい出てきて・・・すっきりします。

これは 中村天風先生という 方があみだした 心身健康法だそうですが

まずは 体を整える・・・というとき なかなかよさそうです。

頭でばかり考えないで・・・まずは体を・・・

とってもいい 提案のような気がします。072.gif

しばらく 毎日続けて見ます。

2日だけど・・・ちょっと体がしまってきたみたい・・

秋に向けて・・・えいっ!!!

# by FLOWEROFMUSIC | 2009-08-15 12:55 | つれづれ・・・・
軽井沢から帰ってきました。 東京はほんとうに暑い! 蒸し暑い! くそ暑い! 008.gif

体によくないとわかっていても 朝から 冷房をつけたり消したり。 

地球の温暖化??・・・・何とかせねば~。

そんな私にエールを送るように 屋上の野菜たちはますます元気です。

トマトは真っ赤にになってすずなりに・・・完熟トマトであまくておいしいです。

暑い 暑い 暑い~ !!!_b0168809_19482835.jpg
















そしてきゅうりも 枝豆も 超元気!!!

えらいな~。あんたたち。都会でも文句も言わずに楽しんで・・・すくすくと

マイペース。024.gif こうじゃなくっちゃね。野菜たちに教えられてます。




069.gifそんなわけで今日のメニューは トマトのスパゲティとカプレーゼ

シンプルにトマトとにんにくをオリーブオイルで炒めて 塩少々

茹でたスパゲティをあえる。トマトが甘いので おいしいです。

カプレーゼは トマトスライスとやぎのリコッタチーズを交互にはさみ

スイートバジルとドレッシング少々・・・・

シンプルイタリアンだけど おいしいです。060.gif
夏はさっぱりがいちばん。 トマトに助けられています。
# by flowerofmusic | 2009-07-30 19:50 | つれづれ・・・・